歪んだままにしてませんか？【恵比寿/ストレッチ】

こんにちは！
恵比寿Pivace篠原です^^

今日は体の「歪み」についてです。

自分の背中って真正面から見ることって
残念ながらなかなかできませんよね。

この画像のようにどちらかに傾むいてしまっている人は
結構多いです。。。

この方で言うと左に傾いているので
左に体重がかかりやすくなります。
そうすると右側で倒れないように一生懸命バランスを取ろうとするので
右の首、肩に支障が出やすくなります。
また左側は下半身に負担が大きくなるので股関節や太ももの外側の張りが気になり
腰痛なのかお尻なのか、なんか重だるい感じになりやすいのです。

中心がズレるだけで片側で自分の体重を何倍も感じないといけません。
いつもの動作なので、本人は「毎日重くて仕方ないなぁ」なんて感じることはないですが
体にとっては倒れないように必死です。

この傾きは１日でできたものではないからこそ危険なのです
何年にも渡り蓄積されてできた癖はすぐに改善するのは難しくなります。

そしてを支える為に人はどんどん前傾になるのも恐ろしいところ(*_*)
背中が丸くなると見た目問題に繋がります。

またバランスが崩れると体の不調だけではなく
三半規管も崩しやすくなり
メンタルにも影響が出やすくなるのです・・・

1回の姿勢改善で見事に中心を取り戻すことはできます♪
ですが、悲しいかな癖はすぐには抜けてくれません。
最初の３，４回は10～14日に1回は継続して通うと定着しやすくなるのでおススメです♪
その後は月に1回メンテナンスを継続するとかなり体感が変わります＾＾

体の歪みをそのままにしておくと
年齢と共に不調が増えてしまいます。
見た目が若々しくいられるのも不調知らずだからこそ☆
今日の自分が一番若い！
年齢に負けない体を作りませんか？

どんな小さなことでもご相談に応じますので
お気軽にお尋ね下さい＾＾

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