メンテナンスもトレーニング同様習慣化が一番★【恵比寿】
いつもプライベートサロンPivace【ピヴァーチェ】を
ご利用下さりありがとうございます。
突然ですが・・・
皆さんの中でマッサージとはどういう位置づけでしょうか?
疲れた時に行く所
痛くて我慢できなくなって駆け込む!
頑張った自分へのご褒美♪
私もこんな時に行ったり
また、気分的にリセットしたいなどでも
行ったりします。
そういうきっかけももちろん大事です。
ですが、週1、2ジムやパーソナルには通うのに
メンテナンスは後回し・・・
わかります!その気持ちとっても
トレーニングは達成感と高揚感、持続すれば筋肉ムキムキ!
スタイル変化と努力の結果が目に見えますもん。
![](https://pivace.jp/wp/wp-content/uploads/2023/01/ae0313f52448ad40cf087cc53b90647d.png)
ですがリリース、メンテナンスも習慣化すすることで
皆さんの理想の結果がもっと出やすくなるのです。
多くのアスリートをメンテナンスしてきて思うのですが
トレーニングとケアはイコールの方が多いです。
アスリートと同じにして!と言う意味ではなく
使ったものはすぐに元に戻す、と考え方は全てにおいて言えることだと思います。
おもちゃを使ったら片付けるまでをセットで
教える、まさにこれと同じです。
強張ってしまったものを1回で全てリリースするのは
ほぼ不可能です。。。
筋肉を緩められたとしても骨格までしっかりあるべき方向に
動かすとなると、長年に渡り骨格にまとわりついて
硬くなった腱の捻じれを1つ1つほどいて
まっすぐに伸縮させる作業が必要です。
またこんな方も要注意で
マッサージでどうにかしてもらえばいい!と他力本願になり過ぎると
筋肉も刺激を感じずらくなり、強揉みじゃないとやってもらってる気がしな
い、となると筋肉の硬化が激しく進みます。
トレーニングもメンテナンスもどちらも大事です。
自力と他力をバランス良く行って
5年後、10年後を自分の体を自由自在に扱える
幸せ感を増やしませんか?
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最近、お電話でのお問合せが頂くことが増え大変ありがとうございます。
ですが、施術中ですと電話に出れないことが多く
大変ご不憫をおかけしております。
LINE(@pivace)からご連絡頂くのがスムーズにご対応できるかと思います。
![](https://pivace.jp/wp/wp-content/uploads/2022/11/image.png)
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