メンテナンスもトレーニング同様習慣化が一番★【恵比寿】

いつもプライベートサロンPivace【ピヴァーチェ】を
ご利用下さりありがとうございます。

突然ですが・・・
皆さんの中でマッサージとはどういう位置づけでしょうか？

疲れた時に行く所
痛くて我慢できなくなって駆け込む！
頑張った自分へのご褒美♪

私もこんな時に行ったり
また、気分的にリセットしたいなどでも
行ったりします。

そういうきっかけももちろん大事です。

ですが、週１、２ジムやパーソナルには通うのに
メンテナンスは後回し・・・

わかります！その気持ちとっても
トレーニングは達成感と高揚感、持続すれば筋肉ムキムキ！
スタイル変化と努力の結果が目に見えますもん。

ですがリリース、メンテナンスも習慣化すすることで
皆さんの理想の結果がもっと出やすくなるのです。

多くのアスリートをメンテナンスしてきて思うのですが
トレーニングとケアはイコールの方が多いです。
アスリートと同じにして！と言う意味ではなく
使ったものはすぐに元に戻す、と考え方は全てにおいて言えることだと思います。

おもちゃを使ったら片付けるまでをセットで
教える、まさにこれと同じです。

強張ってしまったものを１回で全てリリースするのは
ほぼ不可能です。。。

筋肉を緩められたとしても骨格までしっかりあるべき方向に
動かすとなると、長年に渡り骨格にまとわりついて
硬くなった腱の捻じれを１つ１つほどいて
まっすぐに伸縮させる作業が必要です。

またこんな方も要注意で
マッサージでどうにかしてもらえばいい！と他力本願になり過ぎると
筋肉も刺激を感じずらくなり、強揉みじゃないとやってもらってる気がしな
い、となると筋肉の硬化が激しく進みます。

トレーニングもメンテナンスもどちらも大事です。

自力と他力をバランス良く行って
５年後、１０年後を自分の体を自由自在に扱える
幸せ感を増やしませんか？

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最近、お電話でのお問合せが頂くことが増え大変ありがとうございます。
ですが、施術中ですと電話に出れないことが多く
大変ご不憫をおかけしております。
LINE（@pivace）からご連絡頂くのがスムーズにご対応できるかと思います。

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