腸もみ効果をグンとUP！タイプ別・お腹の不調と対策

連日腸もみフィーバーで皆さんのお腹を触りまくっている篠原です♪
そんな中でお腹のタイプが大きく2タイプに分かれるな、と思ったので
今日はそのことについてブログにしてみようかなと思います＾＾

◆ 肉厚で硬いお腹タイプ

→ 脂肪・冷え・便秘型
《特徴》
　・ お腹が厚くて硬い
　・ お腹が冷たい
　・便秘 or 出てもスッキリしない
　・甘いもの・揚げ物が好き
　・ 座るとお腹がぽってり重たい

このタイプの腸は蠕動（ぜんどう）運動が低下しやすく排出機能が弱い人が多いです
腸もみによって外部から刺激を加えることで腸の動きを活性化し
排泄・代謝・冷えの改善を促進し内臓脂肪を減らすことが大切☆
また、むくみ体質でもあり内臓が疲れやすいので刺激物は控えめに！
なぜかこのタイプの人、ウリ科の食べ物大好きさん多し(^-^;
これからの時期きゅうり、スイカ食べ過ぎ注意です！！！

◆ 痩せてるけどガスが溜まるタイプ

→ 虚弱・ガス型
《特徴》
　・お腹はペタンコだけど張る
　・下痢 or 軟便ぎみ
　・食後にすぐ膨れる
　・冷たい飲み物・生野菜が好き
　・ストレスでお腹にくる

このタイプの方はストレスによる自律神経の乱れで
過緊張状態にありガスの排出が困難になりがちです
腸もみでゆるやかな刺激により副交感神経を優位にし
ガス排出・緊張緩和・リラックス作用が期待できます♪
痩せの方は繊細さんが多い傾向にあります
感情を溜め込んだり悩みが多いとストレスから
暴飲暴食でストレス発散したくなりますが、ますはゆくっくり
落ちつくことが一番♪のんびりしましょ＾＾

そしてどちらのタイプにも言えることですが
　・腸を冷やさないこと
　・いつも温める
　・適度な運動をする
　
基本的なことですがとーーーっても大事なこと

そして自分のタイプを知って腸もみを受けると
効果がぐーーん！とアップします♪
お腹はカラダとココロの状態を映す鏡
内側から整えていきませんか？

どんな小さなことでもご相談に応じますので
お気軽にお尋ね下さい＾＾

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◆腸もみで内臓の動きを強化
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